Los reformes de DancePilates son importados y fabricados con madera grado mecánico, son de alta resistencia, confiabilidad y fácil mantenimiento.

Colocando el Box encima del reformer se pueden realizar ejercicios, núcleo o "Core" en inglés, son la base de toda la técnica de Pilates, tener un abdomen firme y desarrollado permite ejecutar rutinas progresivamente mas complejas y retadoras.

Los ejercicios de abdomen, núcleo o "Core" en inglés, son la base de toda la técnica de Pilates, tener un abdomen firme y desarrollado permite ejecutar rutinas progresivamente mas complejas y retadoras.

La elongación de músculos y tendones permiten tener una mayor facilidad de movimiento, flexibilidad un cuerpo esbelto e incluso trae beneficios para el sistema circulatorio.

Los problemas de espalda son comunes en la anatomía humana, estos ejercicios mejoran la postura y musculatura de la columna vertebral, mejorando su calidad de vida.

Ejercicios integrales utilizando un Box sobre el reformer para desarrollar musculatura y resistencia en todo el cuerpo, estas rutinas deben realizarse de manera progresiva para evitar lesiones.

Ejercicios integrales para desarrollar musculatura y resistencia en todo el cuerpo, estas rutinas deben realizarse de manera progresiva para evitar lesiones.

Ejercicios cardiovasculares, para mejorar los sistemas circulatorio y respiratorio, para realizar estos ejercicios es necesario contar con buena coordinación y resistencia.

Ejercicios de pilates para mejorar la flexibilidad y tonificación de piernas, incluyen: Extensión de pierna Extensión horizontal Bicicletas Developpe por Coup de Pied Abanicos Círculos grandes Escuadras Tijeras con una pierna Subir escaleras Círculos con una banda de pie Lateral con una banda de pie Velas Vela en redondo Vela con pelota grande [...]

Ejercicios para dar tono y mayor fuerza a los gluteos.