DancePilates Piernas
Ejercicios de pilates para mejorar la flexibilidad y tonificación de piernas, incluyen: Extensión de pierna Extensión horizontal Bicicletas Developpe por Coup de Pied Abanicos Círculos grandes Escuadras Tijeras con una pierna Subir escaleras Círculos con una banda de pie Lateral con una banda de pie Velas Vela en redondo Vela con pelota grande [...]